Zoals bij veel mensen stond ook mijn hoofd altijd aan. Ik piekerde veel, maakte eindeloze to-dolijstjes en sliep slecht, maar kon ook (vooral als kind) uren doorbrengen in een fantasiewereld. Tot ik in aanraking kwam met Headspace en een korte mindfulnessoefening. Ik vond het lastig, maar ook interessant: ik werd me opeens bewust van al die razende gedachten. In het begin gebruikte ik het vooral om in slaap te vallen, maar ik merkte al snel dat het een positief effect op me had en ben het dagelijks gaan beoefenen.
Een vriendin had een meerdaagse stilteretraite gedaan en ik was geïntrigeerd. Toen ik op persoonlijk vlak met tegenslagen te maken kreeg, besloot ik ook te gaan. Ik sloeg het pad van zelfontwikkeling in, en hoe langer ik dat bewandelde, hoe meer ik merkte dat mijn werk als geschiedenisdocent niet meer alles bood wat ik zocht. Ik zag hoe waardevol het was geweest als ik wat ik als volwassene leerde, al als kind had geleerd.
Veel van mijn leerlingen hadden te maken met lastige situaties. Ik raakte ervan overtuigd dat het belangrijkste wat we kinderen kunnen leren, is hoe ze met die situaties omgaan door bewuster te worden. Hoewel ik nog steeds met veel plezier voor de klas stond, wilde ik leerlingen leren wat ik zelf had geleerd. Daarom volgde ik de opleiding tot mindfulnesstrainer op school. Ik hoop bij te dragen aan een bewuste generatie.
Het belangrijkste vind ik dat leerlingen zich op hun gemak voelen en hun schroom verliezen. Mindfulness kan best spannend zijn, net als alles wat nieuw is; ik probeer er juist iets normaals van te maken. Ik heb aandacht voor de individuele leerling, zie niemand over het hoofd en maak het vooral leuk. Omdat ik jarenlang zelf voor de klas heb gestaan, weet ik wat er nodig is in een klas en voor jongeren.
Ik ben eerstegraads docent geschiedenis en heb jarenlang lesgegeven op een middelbare school in Amsterdam, waar ik ook mindfulnesstrainingen gaf en mindfulness integreerde in mijn geschiedenislessen. Daarnaast volgde ik de opleiding tot mindfulnesstrainer op school en een cursus systeemtherapie en opstellingen.
Eerstegraads docent geschiedenis · Opgeleid tot mindfulnesstrainer op school · Cursus systeemtherapie en opstellingen · VOG aanwezig